食費を月一万円で抑えたいんだが栄養素はコレで大丈夫そうか？
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1: 名無しのがるび 2023/02/04(土) 09:20:58.690 ID:18vzRseTd.net
メイン食　納豆ご飯三食
タンパク質と糖質クリア

たまにポテチなどのお菓子
脂質クリア

ビタミン類はサプリメントで摂る

これで完璧そうか？


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