「健康」の記事一覧

１日24時間の中でわずか１５分間だけの日光浴！ １日ほんの１５分間ほど日光を浴びることで ホルモンの一種、 セロトニンの働きが活発になるといいます。 より深い睡眠がとれるようになって 美容への高い効果が より一層期待でき […]

明日のための名言 ほんとうの魅力は女らしさによって生まれるものよ。 マリリン・モンロー マリリン・モンローは、アメリカ合衆国の女優、モデルである。典型的な「ブロンド・ボムシェル」」役を演じたことで有名な彼女は、1950年 […]

  明日のための名言 美しい唇である為には美しい言葉を使いなさい。 美しい瞳である為には他人の美点を探しなさい。 オードリー・へプバーン オードリー・ヘプバーンは、イギリス人で、アメリカ合衆国で活動した女優。日 […]

ヨガとは美容効果🔥も高いんです！ その簡単そうな見た目や 時間がかかる動きから予想するより 運動量は大きいのです。 ずっとやることにより 血流改善、加えて代謝が良くなる、 などの喜ばしい作用もあって 美容効果も高いんです […]