1日ほんの15分間の日光浴が美容効果に!!! 公開日:2020年7月2日 美容テク 1日24時間の中でわずか15分間だけの日光浴! 1日ほんの15分間ほど日光を浴びることで ホルモンの一種、 セロトニンの働きが活発になるといいます。 より深い睡眠がとれるようになって 美容への高い効果が より一層期待でき […] 続きを読む