半身浴するんなら【塩】入れましょ!

楽にやれる半身浴には【塩】は欠かせない🛀

誰でも実践できる半身浴は魅力的ですよね!
美容法としても定着していて美容と健康のため、
入っている方もたくさんいると思います。

この半身浴を実践する際は、
浴槽内に「塩」を入れておくと普段よりも
発汗することができて半身浴が一層楽しくなりますよ。

塩には保温効果があり、
それから浸透圧の作用で体の水分の
汗をかきやすくなるというわけなんです。

風呂に投入する塩はいろんな数がありますね。

成分が天然の塩といった商品もありますし、
入浴剤がメインで塩を混ぜ込んだもの、
天然塩を加工してハーブといったものを練りこみ
色々な効果を得られる商品もあります。

入浴できる塩にこだわらなくても天然なら
いつも行くスーパーで購入できる
口にできる塩も効果は同じです。

半身浴をする際はお風呂に入る前に水分を補給して、
そして長い時間湯船につかるなら
その間にも水分を摂るようにしましょうネ。

水分を摂ることで
半身浴中に気分が悪くなったりすることなども避けられ
ビッショリと汗をだすことができるのです。

そして、
出てきた汗はすぐタオルで拭いて
発汗を促すよう意識して下さい。

個人的には、やっぱり温泉ですけどね・・・。