【オススメ】20年運動した事無い奴でも出来る体力作り教えて

5ffee485-s (68)

1: 名無しのがるび 2015/03/10(火)20:03:26
極度の運動嫌いで面倒くさがりな俺でも持続して出来そうなのない？
最近体力の衰えが顕著に表れて命の危険さえ感じる


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