【要注意】夏は髪のダメージの季節☀☀☀ 公開日:2020年8月18日 美容テク 夏の時期は一番紫外線量が増える時期です。 夏は他の季節と比較すると すごく紫外線量が増える季節です。 お肌の保護のために、 焼けないように注意したり 対策をしていらっしゃる人も 多いのではないでしょうか? それでは、 夏 […] 続きを読む
【食事量】減らすだけでは・・・💦💦💦 公開日:2020年8月14日 美容テク 単に食事量を減らすだけで、 健全な体型を作るのは難しいです!!! カラダの要所にある筋肉の質や、 背筋を伸ばしているか、 骨格のズレによる全身の歪みといった、 いろいろな点をちゃんと解消してこそ モデルさんのようなカラダ […] 続きを読む
大きな筋肉を動かす習慣を・・・! 公開日:2020年8月3日 美容テク 筋肉をつくり、 それをきちんと動かすことで 体を美しく維持できます! 筋肉を維持し、 しっかり動かすことは 美しい肉体をつくり、 維持するためには欠かせません。 当然、美しさだけではない、 疲れない身体を作る、 それに健 […] 続きを読む
睡眠の恩恵とは? 公開日:2020年8月1日 美容テク 十分に眠ることは健康や美容にとって 重要な働きを果たします! ぐっすりとベッドなどで眠るのは 健康・美容などに 大切な働きを持っています。 その役割はアンチエイジングにつながります。 成長ホルモンが分泌され […] 続きを読む
自分で髪をカットするなら〇〇〇〇 公開日:2020年7月31日 美容テク 自分で髪の毛を切る時のワザです! あなたの髪の毛を 自分でカットしたことありますか? 上手にできたのなら 退出OKですが(笑) そうでなければ注目です。 カットする上で 覚えておくべきオススメなのが ツイストと言う手技で […] 続きを読む
化粧水と乳液はセット!!! なぜ? 公開日:2020年7月30日 美容テク 肌の乾燥とニキビ防止 スキンケアをする際に、 欠かせないのは化粧水と乳液はセット、 というのが一般的でもう知らない人はいないでしょう。 でも、ここからは知らない人は 多いかもしれません。 化粧水のみを使う人は要注意です。 […] 続きを読む
歳を取ると痩せにくいですよね!!! 公開日:2020年7月29日 美容テク 年齢を重ねる結果~代謝が落ちていきます。 それは仕方がないですが・・ 年齢が増えることによって 新陳代謝が劣化していきます。 最近、ダイエットしても効果がない、 なんて声が多いですよね。 ただし、老化に対して救世主になる […] 続きを読む
スパイスの効果って何 ??? 公開日:2020年7月25日 美容テク とにかく圧倒的に強いスパイス 最強だと信じられているスパイス。 スパイスの大部分は チンピ、ゴマ、唐辛子、アサ、ケシ、サンショウ、ショウガ、シソ などといったもので製造されています。 七味唐辛子の材料の大方 […] 続きを読む
あなたの顔!くたびれてるよ!!! 公開日:2020年7月24日 美容テク 疲労感たっぷりの顔には・・・ くたびれた様子の顔つきに 効果抜群のツボがあります。 それは四白(しはく)というツボです。 黒目のところから 指一本分くらい下側にあります。 実際にツボがあるところは、 人によって微妙に違う […] 続きを読む
睡眠と美容 公開日:2020年7月23日 美容テク 普段、同じに生活しているとしても、実際には日によって… 日頃、まったく同じ状態で生活をしていると感じていても、 実際にはその日によって体のコンディションは変わるものです。 充分な睡眠を取れていないと 十分に疲労を回復でき […] 続きを読む