【悲報】脂質1日50g、予想以上に厳しいwww 公開日:2022年4月12日 外部記事 1: 名無しのがるび 2022/04/11(月) 17:37:11.81 ID:LUx4BbV+0.net 日本人の食生活が欧米化するのに伴い、脂質の摂取量は増え続け、ほとんどの人がこれ以上脂質を摂る必要がなく、むしろ減らしたほうがよい状態にあります。脂質の理想的な摂取量は、総エネルギーの20~25%、成人では、1日50g程度が目安です。これは、植物油やバターなど調理に使う油脂と、食品そのものに含まれている脂質を合わせた量です。 続きを読む 元記事で続きを読む 関連 関連記事 【悲報】ワイ既婚子持ち(30)、マイホーム購入で貯金が30万に……【超絶悲報】今年の『日本レコード大賞』のメンツが酷すぎる……【急募】新型プリウス貰ったんだが、お前らからしたらどうなん!?「この漫画全巻持ってるの流石にワイだけやろな...」ってタイトル挙げてって被ったらダメe-スポーツ「フィジカル関係ないです。トップは数億円稼いでます。」←こいつが日本で流行らない理由wwwwww【疑問】各地域に『トー横』みたいなとこってあるの? 投稿ナビゲーション ウィル・スミス怒らせたコメディアンを上沼恵美子が猛批判「しょーもないジョーク」【真偽】飲食店バイト経験者「だから!食べ終えた皿は重ねるなって😡」