【疑問】「タンパク質は1日130g摂るべき」←難しすぎだろｗｗｗｗｗ
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1: 名無しのがるび 2021/12/14(火) 23:28:47.02 ID:9d6knyT6r.net
朝 プロテイン15g
昼 プロテインバー 25g プロデュース15g
夜 プロテイン15g

これで70g
残り60gを食事で取るでいい？


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