【緊急】一人暮らしなんだか食生活これであってる？
1: 名無しのがるび 2017/11/25(土) 19:25:38.92 ID:f3Fu7P5P0.net
朝→甘い物300キロカロリー以内
昼→定食かラーメン牛丼カレー1000キロカロリー以内
夜→芋焼酎と当て1000キロカロリー以内

運動→格闘技2時間くらい


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